Dove eravamo rimasti? Ah si, il segreto per imparare a sentirci come desideriamo?
Basta seguire queste 3 semplici regole:
buttiamo il telecomando;
trascorriamo più tempo in situazioni giocose, buffe, di relax;
ridiamo!
Sai chi può aiutarti facilmente a creare queste situazioni?
Già! Proprio lui... il nostro cane! Il nostro partner silenzioso, sempre dalla nostra parte, sempre felice di essere con noi!
Giochiamo con lui. Se siamo stanchi, basterà il tempo di ridere un po': il nostro organismo produrrà delle sostanze che ci aiuteranno a recuperare.
Facciamo insieme a lui regolari passeggiate: sentiremo l'ossigeno scorrere dentro mentre il nostro corpo si rigenera.
E poi coccole a tutto andare: accarezzare un cane migliora la circolazione, migliora l'umore e allunga la vita!
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